Quoi ?

Pour le samedi de l’Ascension, je vous invite à me rejoindre pour une mini-retraite FLYING and LANDING. Apprenons à nous envoler et initions-nous à l’art d’atterrir tout en douceur ! Nous cultiverons notre clarté intérieure et notre ancrage à travers une pratique dynamique et créative de Vinyasa Flow, le matin, où nous explorerons différentes variations de la posture de l’aigle (Garudasana), suivie d’une session restaurative de Yin Yoga en fin d’après-midi.

FLYING
Vinyasa Flow en ligne avec Sophie Lufkin
Samedi 23 Mai, 10h00-11h30

and LANDING
Yin Yoga en ligne avec Sophie Lufkin
Samedi 23 Mai, 18h00-19h00
♬ Avec ma playlist musicale ♬

Participation*
FLYING: 15 chf
(ou carte 3 cours 39 chf / 5 cours 59 chf)
LANDING: 12 chf (avec playlist)
FLYING and LANDING: 25 chf

Retrouvez ici les 3 étapes ultra simples pour participer :

Comment ?

Etape 1
Effectuer le versement pour 1 ou 2 cours (ou pour votre abonnement), soit par Twint (+41 76 339 59 16), soit par virement bancaire (coordonnées ci-dessous), ou par PayPal (sophie@lufkin.ch – merci d’effectuer le virement en CHF!).
Titulaire du compte : Sophie Darnauguilhem
Banque : UBS SA
Adresse : Rue du Rhône 8, CH-1201 GENEVA
IBAN : CH91 0027 9279 C611 5362 0
Swift : UBSWCHZH80A

Etape 2
Le cours en ligne se fait à travers l’application ZOOM (choisir Client Zoom pour réunion). Installez Zoom sur votre laptop (PC/mac ou smartphone). 

Etape 3
Une fois le paiement effectué, envoyez-moi un mail avec la preuve de paiement en précisant le(s) cours au(x)quel(s) vous souhaitez vous inscrire. Vous recevrez ensuite un lien Zoom vous permettant de vous connecter à la réunion. Je vous recommande de vous connecter un peu en avance, de manière à vous familiariser avec l’application Zoom. (Surtout si c’est la première fois !). Je serai connectée un quart d’heure avant le début de la pratique.

Videos Flying and Landing

Si vous n’avez pas pu participer à la mini-retraite Flying and Landing, ou tout simplement si vous souhaitez voir et revoir les vidéos, celles-ci sont disponibles en ligne, pour que vous puissiez pratiquer quand vous le souhaitez, en toute liberté.

> Vers les vidéos

Qui ?

Sophie a commencé très jeune à étudier le corps au travers de la danse classique et contemporaine. Elle découvre ensuite le yoga à l’âge de 23 ans. Sa passion la conduit à parcourir le monde (France, Mexique, Etats-Unis, Canada, Inde, Bali) pour étudier auprès d’enseignants renommés comme Shiva Rea, Simon Park, Meghan Currie, Dharma Mittra et Sri Andrei Ram. Sophie est certifiée en Ashtanga, Prana Vinyasa (Yoga Alliance, RYS) et en AcroYoga (Montreal, Canada).

Informations

FLYING and LANDIND
Mini-retraite en ligne avec Sophie Lufkin

FLYING…
Vinyasa Flow en ligne avec Sophie Lufkin
Samedi 23 Mai, 10h00-11h30

… and LANDING
Yin Yoga en ligne avec Sophie Lufkin
Samedi 23 Mai, 18h00-19h00

Participation*
FLYING: 15 chf
(ou carte 3 cours 39 chf / 5 cours 59 chf)
LANDING: 12 chf (avec playlist)
FLYING and LANDING: 25 chf

Ouvert à tous les niveaux excepté débutants complets.

* Ne laissez pas vos soucis financiers museler vos envies de yoga ! Si ces tarifs représentent un obstacle, contactez-moi pour en discuter.

Contactez-nous !